[Чек-лист] 14 привычек того, кто все и везде успевает 🔥

Чек-лист 14 привычек того, кто все и везде успевает 🔥 Привычка ― вторая натура. Но многие недооценивают силу привычек или думают, что выработать их очень сложно. А вот и нет. Начните хотя бы с этого мощного чек-листа из 14 самых полезных привычек. ☀Итак, начнем с утренних: 1. Вставать вовремя. Особенно если вы предприниматель или работаете на себя, так как есть соблазн поваляться еще 5 минут. А если вы работаете по найму, то вставайте так, чтобы не нестись на работу сломя голову. 2. Сразу после подъема прополоскать рот водой и выпить стакан воды. Это ваша кнопка ВКЛ. 3. Настроиться на день, просмотреть планы. Я сначала смотрю на коллаж желаний, дальше ― в календарь, таск-менеджер. Освежаю в памяти день, проживаю его, чтобы в течение дня быть сфокусированным и не прокрастинировать. 4. Зарядка или бег. Я бегаю каждый день почти год. Можно заниматься на турнике, качать пресс дома, заниматься йогой, танцами и тд. Нужна какая-то физическая активность. Выберите то, что вам больше нравится. 5. Поздравить близких людей с Днем рождения или с другими датами. У меня есть список ДР людей, которых мне важно поздравить. И еще я проверяю список ДР во ВКонтакте. 🌤Дневные привычки: 6. Делать главную задачу дня с утра. Иногда с утра хочется прокрастинировать. Удержите себя и сделайте главную задачу. Дальше день бодрее пойдет. 7. В течение дня поддерживать радостное настроение, бодрость, совесть и осознанность. Сюда же добавляем прогулку. 8. День без залипаний. Наденьте резинку для денег на запястье и, когда хочется отвлечься от задачи на ютубчик, соцсети и т.д., шлепайте себя. 9. Сбор входящих. Пришла идея, мысль, задача ― записали. 🌠Вечерние привычки: 10. Обработка входящих. Обработайте все, что поймали за день. И распределите по спискам: задачи на день, идеи, покупки и т.д. 11. Анализ и планирование дня. Чистим списки, переносим задачи, которые не выполнили, анализируем, почему не выполнили, где, что затянулось, так ли прошло все, как я планировал, сделал ли все, что хотел и т.д. 12. Заполнить таблицу доходов и расходов. (Да, ее надо вести, если хотите преуспеть). 13. Отписаться в чате Закрытого клуба. Это у меня, а у вас может быть какой-то свой чат или просто напарник. Когда я отписываюсь, и когда не отписываюсь ― очень большая разница в продуктивности. Поэтому рекомендую найти себе внешнего контроллера. 14. Читать перед сном. Это круто и так легче заснуть. Конечно, если книга ― не леденящий душу триллер :) ____ Я считаю эти привычки самыми главными, потому что уже сотни раз видел, как их осознанное внедрение меняет жизни к лучшему. Но важно не складировать эту информацию, а начать применять уже сегодня, сейчас! Кстати, о привычках, эффективности и как это легко внедрить, мы поговорим на новом Движе "Из болота" 17-20 января! У нас уже 3500 участников в канале Движа! 😍 Вы с нами? Если еще нет, то подписывайтесь по ccылкe под постом ⬇️ Добавим новому году продуктивности и активности, чтобы начать 2023-й сразу с кайфом и крутыми результатами! Кстати, какой привычки вам сильно не хватает сейчас??